A fokhagyma élettani hatásai

A fokhagyma élettani hatásai

A fokhagyma legfőbb értéke, hogy felmelegíti az emésztő- és a légzőrendszert, megvéd az érelmeszesedéstől, segíti a szív munkáját valamint javítja … tovább

A makacs izom… A vádli edzése

A lábszáron számos kisebb izom helyezkedik el, TESTÉPÍTŐK számára azonban általánosságban csak azzal a három nagyobb izommal kell foglalkozniuk, amelyek … tovább

anyagcsere

Az anyagcsere

Valószínűleg hallottál már olyat emberektől, hogy nekik gyorsabb az anyagcseréjük, mint másoknak. Ha rájuk nézel, soványak és fittek. Míg mások, … tovább

BCAA aminosav protokollok

Folyamatosan sok levelet kapok azt firtatva, hogy milyen protokollok alapján használom a BCAA esszenciális aminosav táplálékkiegészítőt. Itt van tehát, hogy … tovább