Cink - Miért fontos?

Cink – Miért fontos?

Szeretné, ha erősebb immunrendszere lenne vagy elkerülné az időskori látásromlást? Beszéljünk egy kicsit a cinkről. Sok helyen olvashat arról, hogy … tovább

Edzésterv alapszabályok

Edzésterv alapszabályok

Elhatároztad, hogy most már aztán tényleg formába lendülsz: időt és energiát szánsz egy új életmód kialakítására? Azt is tudod már, … tovább

Fehérje bevitel

Fehérje bevitel

ALAKÍTSD FEHÉRJE BEVITELED A FIZIKAI AKTIVITÁSOD TÜKRÉBEN! Az intenzív fizikai megterhelések, így a sporttevékenység hatása a fehérje-szükségletre a sporttáplálkozás egy … tovább

Izomépítés Szent-Grálja

Izomépítés Szent-Grálja

A miosztatin, pontosabban, a miosztatin-blokkolás, mint az izomépítés Szent-Grálja a John Hopkins Egyetem több, mint egy évtizedes tanulmánya nyomán került … tovább

Miért az L-karnitin?

Miért az L-karnitin?

Az l-karnitinról mindenkinek a zsírégetés jut először eszébe, ami teljesen helytálló, hiszen az egyik leghatékonyabb kiegészítő, ami a zsírégetést elősegíti. … tovább

Ne felejtsd el a D-vitamin

Ne felejtsd el a D-vitamint

Ne felejtsd el a D-vitamint, ha nem akarod, hogy legyűrjön az influenza! A hirtelen lehűlésekkel és időváltozásokkal tarkított ősz az … tovább